http://parssquash.com/sites/default/files/styles/news_main400/public/news-pic/DSCN8216.jpg

یکدوره کلاس ریکاوری، تکنیک های بازی و قوانین داوری اسکواش در سالن ورزشی کیانمهر برگزار شد.

بنا به گزارش روابط عمومی هیات اسکواش، این دوره توسط کمیته آموزش و کمیته داوری هیات جهت افزایش سطح علمی و فنی با حضور 17 بازیکن به میزبانی خانه اسکواش استان البرز برگزار شد.

مدرسین این کلاس در بخش تکنیک های بازی محمد رضا بهروزنیا و در بخش داوری آزاده اسکندری بودند.

بهارک شینا رئیس هیات اسکواش استان البرز با حضور در این کلاس اعلام کرد: این هیات برنامه ها و تمهیدات ویژه ای در خصوص آموزش اسکواش تدارک دیده که بتواند با بالا بردن سطح علمی، فنی و پرورش بازیکنان و داوران اسکواش موجبات رشد و تعالی این رشته مفرح و جذاب را در استان البرز فراهم سازد.


+ نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم مهر 1392ساعت توسط ادمین اسکواش |

به طور کلي يک حقيقت در مورد بازي با بازيکنان چپ دست وجود دارد و آن اين است که اگر بک هند ضعيفي نداشته باشيد بازي در مقابل يک بازيکن چپ دست براي شما دشوار نخواهد بود.

چطور با يک بازيکن چپ دست بازي کنيم؟؟؟
 
به طور کلي يک حقيقت در مورد بازي با بازيکنان چپ دست وجود دارد و آن اين است که اگر بک هند ضعيفي نداشته باشيد بازي در مقابل يک بازيکن چپ دست براي شما دشوار نخواهد بود.
بعضي اوقات بعضي از بازيکنان تمايلي به رو به رو شدن با بازيکنان چپ دست ندارند و اکثراً اينطور اظهار نظر ميکنند که اين بازيکنان مسير حرکت را سد ميکنند و يا اينکه سوئينگ درستي ندارند. اما مشکل عمده اکثر بازيکنان با چپ دست ها اين است که نمي توانند تشخيص دهند که حريف کي و چه ضربه اي ميخواهد بزند. به عبارت ديگر توانايي کمتري در بازي خواني چپ دست ها دارند. بازيکنان چپ دست معمولاً در سمت فورهند خود، کمي زودتر از تصور شما به توپ ضربه ميزنند و اين امر اغلب باعث غافلگير شدن حريفشان مي شود.  
اين مطلب تا حدي درست است که بايد در مورد هر حريفي اطلاعات مهم را دانست اما نبايد تنها به اين نکته توجه کنيد که حريفتان راکت را با کدام دست گرفته.در اينجا دانستن چند نکته به شما کمک زيادي خواهد کرد:
1- شما بايد بدانيد که حريفتان در کدام سمت از زمين ضعيفتر است. سمت راست و يا سمت چپ. (بدون در    گرفتن راست دست بودن و يا چپ دست بودن)
2- شما بايد بدانيد که ضربه مورد علاقه حريفتان چيست و در زدن چه ضربه اي تبحر دارد
3- حريفتان در کدام قسمت زمين قويتر است. جلو، وسط و يا انتهاي کورت.
4- در کدام گوشه عقب زمين ضربه هاي دفاعي ميزند و توان حمله کمتري دارد.
5- در جواب دادن به سرويس در کدام سمت از زمين ضعيفتر است و با قدرت و دقت کمتري ضربه ميزند.
اگر از قبل فرصتي براي بدست آوردن اين اطلاعات نداشتيد، زمان گرم کردن و رالي هاي ابتداي بازي بهترين زمان است براي جمع آوري اين اطلاعات.
بهتر است از ابتدا هرگز روي اين مسئله که حريفتان چپ دست است يا نه تمرکز نکنيد چون اين مسئله باعث ايجاد حواس پرتي در شما خواهد شد. در عوض از روش نگاه کردن و ارزيابي استفاده کنيد. در رالي هاي ابتدايي توپ را به هر 4 نقطه گوشه زمين بفرستيد تا اطلاعات کسب کنيد. سپس پس از پيدا کردن ضعيفترين منطقه به آن حمله کنيد. براي تمرکز و اجراي اين برنامه شما بايد تمرکز بالايي داشته باشيد و فراموش نکنيد که اگر نقاط ضعف و قوت را فراموش کنيد، اين فراموشي به قيمت از دست دادن امتياز خواهد بود.
به طور حتم اگر شما بک هند ضعيفي داريد ، حريف چپ دستتان همواره سعي خواهد کرد در آن منطقه به شما حمله کند، شما ميتوانيد با پيش بيني اين مطلب و با زدن ضربات کنترلي قدرت  حرف خود را خنثي کنيد.
اين مطلب که شما سرويس ها را از سمت چپ اجرا کنيد، توپ را به 2 گوشه سمت راست زمين هدايت کنيد، تمامي توپ هاي سمت بک هند خود را کراس يا بوست کنيد و به سمت راست بفرستيد و .... درست است، اما اين کافي نيست.شما نياز داريد که متفاوت و پيش بيني نشده بازي کنيد.شک نکنيد که حريفتان خيلي زود متوجه اين استراتژي کهنه شما خواهد شد و ضربات شما را پيش بيني خواهد کرد.به خاطر داشته باشيد که براي دستيابي به پيروزي نياز به اجراي ضربات کنترلي در سمت بک هند داريد. توپ را به ديوار نزديک کنيد و به انتهاي زمين بفرستيد تا حريف نتواند سوئينگ کامل کند و مجبور به بازي دفاعي شود. فراموش نکنيد در سمت بک هند کنترل براي شما خيلي مفيد تر از قدرت خواهد بود.
  بهتر است اگر ميدانيد که در مسابقات آتي احتمال روبرو شدن با يک حريف چپ دست و سرسخت وجود دارد تعدادي از جلسات تمرين خود را با يک حريف تمريني چپ دست برگزار کنيد. از او بخواهيد درسمت بک هند حمله کند و شما سعي کنيد ضربات حمله اي را کنترل کنيد و با ضربات کنترلي اجازه حمله به او ندهيد. ميتوانيد براي تاثير بيشتر، از بازي هاي شرطي و دريل هاي مختلف استفاده کنيد تا آشنايي بيشتري با بازيکنان چپ دست پيدا کنيد.

در طول بازي شما بايد هر لحظه بدانيد که حريفتان کجاي زمين قرار دارد و بر اين اساس نقشه خود را اجرا کنيد. قطعاً در بازي با يک بازيکن چپ دست، اين نکته اهميت بيشتري دارد.

منبع: وب سایت ایران اسکواش

+ نوشته شده در چهارشنبه دهم مهر 1392ساعت توسط ادمین اسکواش |




http://parssquash.com/sites/default/files/gallery-1/IMG_1.JPG

با اعلام کمیته راکت بال، دومین دوره مسابقات راکت بال در رده سنی آزاد در تاریخ 9 الی 10 خردادماه سال جاری در باشگاه چمران تهران برگزار گردید و در بخش آقایان مهدی ناظمی در رده نخست قرار گرفت و پس از آن محمدرضا بهروزنیا در جایگاه دوم ایستاد.
آرش بردبار و حسین کاظمی سوم و چهارم شدند.
این مسابقات زیر نظر فدراسیون اسکواش ایران و فرشته وزیری نماینده کمیته راکت بال جهان در ایران برگزار شد.

http://parssquash.com/sites/default/files/gallery-1/IMG_A.JPG

+ نوشته شده در یکشنبه دوازدهم خرداد 1392ساعت توسط ادمین اسکواش |

مطالب قدیمی‌تر